7 начина за намиране на безплатна или евтина стоматологична помощ

Ето някои начини за достъп до безплатна или евтина стоматологична помощ:

Започнете с лична грижа

Ежедневната щателна устна хигиена е евтина инвестиция, когато се поддържа последователно - практикувайте правилните техники за четкане всеки ден. Изберете четка за зъби с мек косъм с малка глава и флуоридна паста за зъби, за да укрепите емайла и да предотвратите появата на кариеси. Използвайте конци за зъби и водни конци като допълнителни инструменти.

При упорити петна конецът за зъби може да отстрани остатъците от храна между зъбите, а конецът за вода помага да се изплакнат по-големите частици от междузъбните пространства и джобовете на венците. Комбинирането на двете дава отлични резултати при почистването.

Коригирайте диетата си

Намалете консумацията на сладки и силно киселинни храни. Увеличете приема на богати на фибри плодове и зеленчуци като ябълки и моркови, които помагат за почистването на зъбните повърхности. Увеличете приема на калций чрез мляко, тофу и други млечни продукти, за да поддържате здравето на зъбите.

Избягване на вредни навици

Въздържайте се да използвате зъбите като инструменти в ежедневието. Например по време на събирания някои хора обикновено отварят капачките на бутилки със зъби, за да изглеждат готини. По същия начин намалете навика да ядете твърди храни, за да сведете до минимум износването на зъбите.

Откажете се от навици като хапане на капачки на химикалки или дишане през устата (използвайте стикери против дишане през устата по време на сън и почивка, за да развиете постепенно правилни дихателни навици). Това предотвратява рисковете от напукване и счупване на зъбите.

Разгледайте местните частни стоматологични клиники

По време на сезонни промоции (когато бизнесът е забавен) проучете пакетите за безплатни или намалени стоматологични прегледи, предлагани от различни клиники. Планирайте стоматологични прегледи на всеки две години, за да откриете рано пародонтални проблеми и да ги лекувате своевременно.

Някои обществени организации или организации с нестопанска цел предлагат безплатни стоматологични прегледи - следете за онлайн обяви и реклами.

Използване на близките стоматологични училища

Стоматологичните училища често организират безплатни консултации, почистване на зъби, полиране и пломбиране (извършвани от студенти под надзора на опитни стоматолози). Това служи за практическо обучение на студентите и същевременно предлага на пациентите безплатна стоматологична помощ - икономично решение, което е изгодно за всички. Справочниците на училищата по дентална медицина обикновено са достъпни онлайн.

Използване на здравно осигуряване

При сложни процедури с продължителен период на възстановяване, като например зъбни импланти, застраховката може да компенсира разходите. Процедури като екстракция на мъдрец и операция на венците също могат да се ползват от частично възстановяване на разходите.

Направете справка с местната държавна система, за да откриете стоматологични клиники или болници, които приемат застраховки, и да разберете какви са тарифите за застраховка. Обърнете внимание, че се очаква до 2025 г. размерът на субсидиите за стоматологични услуги да се увеличи.

Консултирайте се с местните дентални клиники за планове за членство

При големите семейства с много членове индивидуалните посещения при зъболекар могат да доведат до значителни годишни разходи. Зъболекарските клиники обаче често предлагат годишни планове за членство с отстъпка, които могат да бъдат рентабилен вариант за семейства, нуждаещи се от редовни грижи. Тези планове обикновено включват годишна такса, която покрива конкретни услуги като рутинни прегледи и почистване.

Като проучите тези възможности, можете да намерите стоматологична помощ, която да отговаря на бюджета ви, без да правите компромис с оралното си здраве. Използвайте безплатни ресурси Училищата или организациите с нестопанска цел могат да предлагат безплатни курсове по орална хигиена, конци за зъби, вода за уста и други консумативи. Потърсете информация онлайн или се свържете с местния здравен отдел.