7 maneras de encontrar atención dental gratuita o de bajo coste

He aquí algunas formas de acceder a cuidados dentales gratuitos o de bajo coste:

Empezar por el cuidado personal

Una higiene bucal diaria meticulosa es una inversión de bajo coste cuando se mantiene con constancia: practique técnicas de cepillado adecuadas todos los días. Elija un cepillo de dientes de cerdas suaves y cabeza pequeña y pasta dentífrica con flúor para fortalecer el esmalte y prevenir las caries. Utilice hilo dental e hilo dental con agua como herramientas complementarias.

Para las manchas difíciles, la seda dental puede eliminar los restos de comida de entre los dientes, mientras que el hilo dental con agua ayuda a enjuagar las partículas más grandes de los espacios interdentales y las bolsas de las encías. Combinando ambos se obtienen excelentes resultados de limpieza.

Ajuste su dieta

Reducir el consumo de alimentos azucarados y muy ácidos. Aumente el consumo de frutas y verduras ricas en fibra, como las manzanas y las zanahorias, que ayudan a limpiar la superficie de los dientes. Aumente la ingesta de calcio a través de la leche, el tofu y otros productos lácteos para mantener la salud dental.

Evitar hábitos nocivos

Absténgase de utilizar los dientes como herramientas en la vida cotidiana. Por ejemplo, en las reuniones, algunas personas suelen abrir los tapones de las botellas con los dientes para parecer guays. Del mismo modo, reduzca el hábito de comer alimentos duros para minimizar el desgaste de los dientes.

Abandona hábitos como morder las tapas de los bolígrafos o respirar por la boca (utiliza pegatinas antirrespiración bucal durante las siestas y el sueño para desarrollar gradualmente hábitos respiratorios adecuados). Así se evitan riesgos de fisuras y astillamientos dentales.

Explorar las clínicas dentales privadas locales

Durante las promociones de temporada (cuando el negocio va lento), busque paquetes de revisiones dentales gratuitas o con descuento que ofrezcan distintas clínicas. Programe revisiones dentales semestrales para detectar a tiempo problemas periodontales y poder tratarlos a tiempo.

Algunas organizaciones comunitarias o sin ánimo de lucro ofrecen revisiones dentales gratuitas: mantente al día de los anuncios y la publicidad en Internet.

Utilizar las facultades de odontología cercanas

Las facultades de Odontología suelen organizar consultas, limpiezas dentales, pulidos y empastes gratuitos (realizados por estudiantes bajo la supervisión de dentistas experimentados). Esto sirve como formación práctica para los estudiantes, al tiempo que se ofrece a los pacientes atención dental gratuita, una solución económica con la que todos salen ganando. Los directorios de las facultades de Odontología suelen estar disponibles en Internet.

Utilizar el seguro de enfermedad

En el caso de intervenciones complejas con largos periodos de recuperación, como los implantes dentales, el seguro puede compensar los costes. Procedimientos como la extracción de muelas del juicio y la cirugía de encías también pueden optar a un reembolso parcial.

Consulte el sistema de gobierno local para identificar las clínicas dentales u hospitales que aceptan seguros y conocer las tasas de cobertura. Tenga en cuenta que se prevé que las cuantías de los subsidios dentales aumenten de aquí a 2025.

Consulta los planes de afiliación de las clínicas dentales locales

Para las familias numerosas con varios miembros, las citas individuales con el dentista pueden suponer un gasto anual considerable. Sin embargo, las clínicas dentales suelen ofrecer planes de afiliación anual con descuento, que pueden ser una opción rentable para las familias que necesitan atención periódica. Estos planes suelen incluir una cuota anual que cubre servicios específicos como revisiones rutinarias y limpiezas.

Si explora estas opciones, podrá encontrar una atención dental que se ajuste a su presupuesto sin poner en peligro su salud bucodental. Utiliza recursos gratuitos Las escuelas u organizaciones sin ánimo de lucro pueden ofrecer clases gratuitas de higiene bucal, hilo dental, enjuague bucal y otros suministros. Busca en Internet o ponte en contacto con el departamento de salud de tu localidad para obtener más información.