7 sposobów na znalezienie bezpłatnej lub taniej opieki dentystycznej

Oto kilka sposobów na uzyskanie dostępu do bezpłatnej lub taniej opieki stomatologicznej:

Zacznij od higieny osobistej

Codzienna skrupulatna higiena jamy ustnej jest tanią inwestycją, jeśli jest utrzymywana konsekwentnie - codziennie stosuj odpowiednie techniki szczotkowania. Wybierz szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem o małej główce i pastę do zębów z fluorem, aby wzmocnić szkliwo i zapobiec powstawaniu ubytków. Używaj nici dentystycznej i czyścika wodnego jako dodatkowych narzędzi.

W przypadku uporczywych plam nić dentystyczna może usunąć resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych, podczas gdy flosser wodny pomaga wypłukać większe cząsteczki z przestrzeni międzyzębowych i kieszonek dziąsłowych. Połączenie obu tych metod zapewnia doskonałe rezultaty czyszczenia.

Dostosuj swoją dietę

Ogranicz spożycie słodkich i silnie kwaśnych pokarmów. Zwiększ spożycie owoców i warzyw bogatych w błonnik, takich jak jabłka i marchew, które pomagają oczyścić powierzchnie zębów. Zwiększenie spożycia wapnia poprzez spożywanie mleka, tofu i innych produktów mlecznych w celu utrzymania zdrowia zębów.

Unikanie szkodliwych nawyków

Powstrzymaj się od używania zębów jako narzędzi w codziennym życiu. Na przykład podczas spotkań niektórzy ludzie zwyczajowo otwierają kapsle butelek zębami, aby wyglądać na wyluzowanych. Podobnie, należy ograniczyć zwyczaj jedzenia twardych pokarmów, aby zminimalizować zużycie zębów.

Porzuć nawyki, takie jak gryzienie skuwek długopisów lub oddychanie przez usta (używaj naklejek zapobiegających oddychaniu przez usta podczas drzemek i snu, aby stopniowo rozwijać prawidłowe nawyki oddechowe). Zapobiegnie to ryzyku pękania i odpryskiwania zębów.

Poznaj lokalne prywatne kliniki stomatologiczne

Podczas sezonowych promocji (gdy biznes jest powolny), poszukaj bezpłatnych lub zniżkowych pakietów badań stomatologicznych oferowanych przez różne kliniki. Zaplanuj badania stomatologiczne dwa razy w roku, aby wcześnie wykryć problemy z przyzębiem i odpowiednio wcześnie je leczyć.

Niektóre organizacje społeczne lub non-profit zapewniają bezpłatne badania stomatologiczne - bądź na bieżąco z ogłoszeniami i reklamami online.

Wykorzystanie pobliskich szkół dentystycznych

Szkoły dentystyczne często organizują bezpłatne konsultacje, czyszczenie zębów, polerowanie i wypełnienia (wykonywane przez studentów pod nadzorem doświadczonych dentystów). Służy to jako praktyczne szkolenie dla studentów, oferując jednocześnie pacjentom bezpłatną opiekę stomatologiczną - ekonomiczne rozwiązanie korzystne dla obu stron. Katalogi szkół dentystycznych są zazwyczaj dostępne online.

Korzystanie z ubezpieczenia zdrowotnego

W przypadku skomplikowanych procedur z wydłużonym okresem rekonwalescencji, takich jak implanty stomatologiczne, ubezpieczenie może zrekompensować koszty. Procedury takie jak ekstrakcja zęba mądrości i chirurgia dziąseł mogą również kwalifikować się do częściowego zwrotu kosztów.

Skonsultuj się z lokalnym systemem rządowym, aby zidentyfikować kliniki dentystyczne lub szpitale akceptujące ubezpieczenie i zrozumieć stawki ubezpieczenia. Należy pamiętać, że przewiduje się, że kwoty dotacji stomatologicznych wzrosną do 2025 roku.

Skontaktuj się z lokalnymi klinikami stomatologicznymi w sprawie planów członkostwa

W przypadku dużych rodzin z wieloma członkami, indywidualne wizyty u dentysty mogą sumować się do znacznych rocznych wydatków. Jednak kliniki stomatologiczne często oferują zniżkowe roczne plany członkostwa, które mogą być opłacalną opcją dla rodzin wymagających regularnej opieki. Plany te zazwyczaj obejmują roczną opłatę obejmującą określone usługi, takie jak rutynowe kontrole i czyszczenie.

Zapoznając się z tymi opcjami, możesz znaleźć opiekę dentystyczną, która pasuje do Twojego budżetu bez uszczerbku dla zdrowia jamy ustnej. Skorzystaj z bezpłatnych zasobów Szkoły lub organizacje non-profit mogą oferować bezpłatne lekcje higieny jamy ustnej, nici dentystyczne, płyny do płukania jamy ustnej i inne materiały. Szczegółowych informacji można szukać w Internecie lub skontaktować się z lokalnym wydziałem zdrowia.