Produkty spożywcze, których należy unikać po wybielaniu zębów

Wybielanie zębów jest zasadniczo zabiegiem kosmetycznym dla zębów. Osoby publiczne, takie jak celebryci, modelki i influencerzy, są szczególnie entuzjastycznie nastawione do wybielania zębów, ponieważ jasne, białe zęby sprawiają, że wyglądają bardziej promiennie na scenie i przed kamerą. Podczas gdy wybielanie zębów staje się dziś coraz bardziej powszechne, ważne jest, aby pamiętać, że czystość i biel zębów są wizytówką danej osoby. Zęby są również delikatne i wymagają starannej pielęgnacji po wybielaniu, aby zachować ich jasność i biel na dłużej.

Przydatną wskazówką jest unikanie spożywania lub kontaktu z czymkolwiek, co mogłoby poplamić białą koszulę, szczególnie w ciągu pierwszych 24-48 godzin po wybielaniu zębów. Lekarze informują, że szkliwo jest najbardziej wrażliwe bezpośrednio po zabiegu. Dlatego też, jeśli spożywasz żywność lub napoje zawierające pigmenty, mogą one łatwo przeniknąć przez szkliwo, prowadząc do słabych wyników wybielania i wpływając na ogólny efekt.

Po wybielaniu zębów, aby zapobiec ponownemu przebarwieniu lub uszkodzeniu, przez pewien czas należy unikać następujących pokarmów:

1. Żywność i napoje w ciemnych kolorach

• Ciemne napoje: kawa, herbata, czerwone wino, cola i ciemne soki, takie jak sok z mango, arbuza, jagód, morwy itp.
• Sosy i przyprawy w ciemnych kolorach: sos sojowy, sos pomidorowy, czarny ocet, curry i sos barbecue.
• Ciemne owoce i warzywa: jagody, takie jak borówki, truskawki, buraki i inne produkty o ciemnym kolorze, takie jak fioletowa kapusta i cebula.
• Inne pokarmy o ciemnym kolorze: ciemna czekolada.

2. Kwaśne pokarmy i napoje

Kwaśne pokarmy mogą powodować erozję szkliwa, zwiększając ryzyko nadwrażliwości zębów. Lekarze zalecają ograniczenie spożycia w krótkim okresie.

• Kwaśne napoje: ocet jabłkowy, woda sodowa, soki (takie jak sok pomarańczowy i grejpfrutowy) oraz napoje alkoholowe, takie jak koktajle.
• Kwaśne pokarmy: pikle, owoce cytrusowe (cytryny, limonki, pomarańcze) i inne kwaśne pokarmy.

3. Cukrowa żywność

Słodkie pokarmy mogą powodować ubytki i nadwrażliwość zębów, co jest szczególnie ważne po wybielaniu zębów.

• Obejmuje to słodycze, ciasta i inne słodkie przekąski.

4. Żywność zawierająca barwniki

Żywność zawierająca barwniki, zwłaszcza te o żywych kolorach, może również pozostawiać plamy.

• Przykłady obejmują większość cukierków i płatków śniadaniowych.

5. Twarda lub lepka żywność

Orzechy, twarde cukierki, guma do żucia i inne pokarmy mogą zarysować wybielaną powierzchnię zęba lub przywierać pigmenty, wpływając w ten sposób na efekt wybielania, dlatego zaleca się unikanie ich spożywania przez krótki czas.

6. Tytoń

Niezależnie od płci, palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn przebarwień zębów. Smoła wytwarzana podczas spalania tytoniu przylega do powierzchni zęba, stopniowo przyciemniając kolor zęba, zmieniając go na żółty lub czarny. Po wybielaniu należy bezwzględnie unikać palenia!

Wskazówki dotyczące utrzymania wyników

• Przestrzegaj "białej diety" składającej się z jasnych pokarmów (takich jak białe mięso i ryby).
• Po spożyciu ciemnych pokarmów lub napojów należy przepłukać usta wodą.
• Używaj słomki do ciemnych płynów.
• Regularnie szczotkuj zęby, aby usunąć cząsteczki jedzenia i przebarwienia.

Ostatnie uprzejme przypomnienie

Utrzymanie efektów wybielania zębów wymaga konsekwentnych nawyków osobistych i kompleksowej opieki, w tym utrzymania dobrych nawyków higieny jamy ustnej i regularnego czyszczenia zębów. Jeśli wystąpi nadwrażliwość zębów lub inny dyskomfort, należy niezwłocznie skonsultować się z dentystą.